جستجو

لينکهاي ارسالي

اعدام جوان عراقی به دست یک کودک داعشی + تصاویر
گروه تروریستی داعش یک جوان عراقی دیگر را اعدام کرد.
نظرات... ارسال در : سه شنبه13مرداد...

تصاویر منتشرشده از مدل جدید مرسدس بنز
اگر عکس‌های منتشرشده از مدل جدید مرسدس کلاس سی واقعی باشد، می‌توان گفت که مدل جدید کمی متفاوت خواهد بود.
نظرات... ارسال در : سه شنبه13مرداد...

انفجار پیش از موعد یک داعشی در یمن! + عکس (۱۸+)
عامل انتحاری داعش در رسیدن به هدف خود در کشتار مردم یمن ناکام ماند.
نظرات... ارسال در : سه شنبه13مرداد...

موفقیت یک «ماموریت غیرممکن» دیگر
یکی دیگر از «ماموریت‌های غیرممکن» بر پرده نقره‌ای به تصویر کشیده شد و با فروش 56 میلیون دلاری در صدر جدول فروش قرار گرفت.
نظرات... ارسال در : سه شنبه13مرداد...

تولید شاسی‌بلند جدید ایران‌خودرو آغاز شد + عکس و مشخصات
خودروکده :تولید دومین محصول شاسی بلند گروه صنعتی ایران خودرو به نام هایما اس ۷ در خراسان رضوی آغاز شد. به گزارش پایگاه خبری«خودروکده»، عملیات اجرایی راه اندازی خط خودروی جدید هایما در شرکت ایران خودرو، از آبان سال ۱۳۹۳ به صورت جدی
نظرات... ارسال در : دوشنبه12مرداد...

این 4 عادت بد باعث کمر دردتان می شود
این 4 عادت بد باعث کمر دردتان می شود اگر کمرتان درد می کند، باید به دنبال دلیل آن باشید و فرقی نمی کند کجای کمرتان باشد. کمردرد به دلیل عوامل متعددی بروز می کند. در این مطلب به چهار عادتی که احتمال بروز کمردرد را بالا
نظرات... ارسال در : دوشنبه12مرداد...

بررسی اسمارت فون شائومی Mi 4i
شائومی یکی از سازندگان بزرگ گوشی های هوشمند در چین است که توانسته با تکیه بر ساخت گوشی های ارزان و با کیفیت، به یکی از پر درآمد ترین شرکت های جهان بدل شود. آخرین پرچم دار ساخت این شرکت که در بازارهای شرق آسیا عرضه شد Xiaomi Mi 4 بود که البته به مانند سایر محصولات این شرکت با استقبال بی نظیری در خرید مواجه شد. حال شرکت شائومی این محصول خود را برای عرضه در بازارهای جهانی بهینه و باز طراحی کرده و با اضافه کردن حرف کلیدی i (از international به معنای بین المللی می آید) آن را روانه بازارهای جهانی کرده. طراحی ۴i طوری اس
نظرات... ارسال در : دوشنبه12مرداد...

آیت الله طبسی: ظریف خادم حرم و مورد عنایت امام رضا (ع) است
آیت الله «عباس واعظ طبسی» نماینده ولی فقیه در خراسان و تولیت آستان قدس رضوی، با تایید اینکه وزیر امور خارجه خادم حرم است، موفقیت تیم مذاکره کننده هسته ای را در سایه توجه ویژه اعضای این گروه به عنایات حضرت رضا(ع) دانست.
نظرات... ارسال در : دوشنبه12مرداد...

سقوط پيکان به دره ۵۰۰ متري
عدم توانايي در کنترل وسيله نقليه ناشي از سرعت زياد راننده منجر به سقوط يک دستگاه سواري پيکان به داخل دره شد که در اثر اين حادثه دو تن جان خود را از دست دادند.
نظرات... ارسال در : دوشنبه12مرداد...

قصه تکراری مرد مومن و دختر عاشق
هشت قسمت از آخرین سریال محمد حسین لطیفی پخش شده و از همان قسمت اول با حاشیه همراه شده است. صحنه تشییع جنازه در ابتدای کار واکنش و اعتراض های زیادی را به همراه داشت. اما با گذشت بیشتر داستان موضوع دیگری به بحث روز تبدیل شد؛ تصویر کشیدن "میردامادی" امروزی.
نظرات... ارسال در : دوشنبه12مرداد...

نماز برای ملا عمر (+عکس)
پس از اعلام خبر مرگ ملا محمد عمر رهبر گروه طالبان در چهارشنبه هفته گذشته در روز جمعه در نخستین نماز جمعه پس از انتشار این خبر در نماز جمعه شهر پیشاور پاکستان دوستداران طالبان برای آمرزش رهبر درگذشته طالبان نماز خواندند.
نظرات... ارسال در : دوشنبه12مرداد...

جزییات تولد سه قلوها بر فراز آسمان اصفهان
٣ قلوهایش را بر فراز آسمان اصفهان به‌دنیا آورد. صبح ١١ مرداد ماه روز عجیبی برای یک پدر و مادر اصفهانی بود. ساعت ٣٠: ٠٩ صبح روز یکشنبه پرستاران مرکز بهداشتی درمانی شهر ورزنه در اصفهان با وضع اضطراری زنی باردار مواجه شدند.
نظرات... ارسال در : دوشنبه12مرداد...

اسناد جنايتهاي لوران فابیوس؛ هفتمین جنایتکار جنگی
از منظر حقوق بین‌الملل، جنایتکار جنگی کسی است که در زمان وقوع جنگ ما بین دو نیروی متخاصم (صرف‌نظر از عادلانه یا ناعادلانه بودن آن)، قواعد انسانی جنگ مانند عدم تعرض به بیماران و غیرنظامیان و عدم استفاده از سلاح‌های کشتار جمعی و ... را رعایت نکرده و از روش‌های غیرانسانی و به اصطلاح ناجوانمردانه مانند شایع نمودن بیماری‌های کشنده و ایجاد قحطی و استفاده از سلاح‌های زجر‌دهنده و شکنجه و آزار اسیران و ... برای غلبه در جنگ استفاده کند.
نظرات... ارسال در : يکشنبه11مرداد...

روایت تکان‌دهنده از محدودیت‌هایی که برجام بر کشور تحمیل می‌کند
آنچه صالحی گفت زاکانی: آقای صالحی در مجلس به ما می‌گفت بروید دعا کنید این توافق به‌هم بخورد دبیرکل جمعیت رهپویان انقلاب اسلامی با اشاره به محدودیت اعمال‌شده درباره تعداد سانتریفیوژهای ایران در برجام گفت: ۵۰ درصد سانتریفیوژها در زمان برچیده شدن و ۳۰ درصد در زمان جابه‌جایی نابود می‌شود.
نظرات... ارسال در : يکشنبه11مرداد...

کلاهبرداری اینترنتی سه دختر روس از تشکیلات “داعش”
سه دختر جوان روس که در اینترنت خود را هوادار گروه داعش جا زده و برای سفر ....
نظرات... ارسال در : يکشنبه11مرداد...

فرزند بکن بائر درگذشت
پسر رئیس افتخاری باشگاه بایرن مونیخ صبح امروز (شنبه) به علت بیماری درگذشت.
نظرات... ارسال در : يکشنبه11مرداد...

ناگفته‌هاي پسر “ملاعمر” از مرگ پدر
پسر رهبر سابق طالبان در جمع فرماندهان اين گروه شبه نظامي رسما مرگ ملاعمر را اعلام کرد....
نظرات... ارسال در : يکشنبه11مرداد...

اطلاعیه قطع آب برخی نواحی تهران
شرکت آب و فاضلاب استان تهران طی اطلاعیه ای مناطقی را که امروز(یکشنبه) و امشب تا صبح فردا با قطعی آب مواجه خواهند بود، اعلام کرد.
نظرات... ارسال در : يکشنبه11مرداد...

بندر بن سلطان سکوتش را شکست
بندر بن سلطان از سال 1981 تا 2005 سفیر عربستان در ایالات متحده امریکا بوده است
نظرات... ارسال در : شنبه10مرداد...

چگونه مشتریان شما را برنده می‌کنند؟
علت برنده شدن این نوع شرکت‌ها در این مبارزه این است که با فروش محصولات خود نوعی انگیزه عاطفی را در ذهن مشتریان به وجود می‌آورند.
نظرات... ارسال در : شنبه10مرداد...

شوخی وحشتناک با خواننده آمریکایی در هواپیما + تصاویر
پاریس هیلتون بازیگر و خواننده سی و چهار ساله آمریکایی، ماه گذشته در جریان یک تور هوایی بر فراز دوبی، روبروی یک دوربین مخفی قرار گرفت.
نظرات... ارسال در : شنبه10مرداد...

سی.ان.ان: جلاد داعش فرار نکرده است +عکس
بنا بر اعلام شبکه آمریکایی سی.ان.ان، “محمد اموازی” معروف به “جان” که در ویدیو کلیپ‌های گروه تروریستی “داعش” سر گروگان‌های این گروه را می‌برید.....
نظرات... ارسال در : شنبه10مرداد...

فیلم؛وقتی خرس از گربه می ترسد
فیلم؛وقتی خرس از گربه می ترسد
نظرات... ارسال در : شنبه10مرداد...

مرگ مادر بن لادن در سقوط هواپیمای اختصاصی (+عکس)
مادر اسامه بن لادن رهبر سابق القاعده در سقوط هواپیمای اختصاصی....
نظرات... ارسال در : شنبه10مرداد...

دختری که پیش مرگ هیتلر بود/تصاویر
کابوس هیتلر و جنگ جهانی هنوز هم دست از سر برخی افراد بازمانده از جنگ بر نداشته است.
نظرات... ارسال در : شنبه10مرداد...

ماجرای پرابهام شهاب‌ سنگ
تأیید و تکذیب‌های مقامات مسؤول در3 استان ادامه دارد خبر برخورد شهاب‌سنگ به استان‌های همجوار تهران بازتاب رسانه‌ای زیادی داشت، این خبر از سوی مدیران۲ استان مورد تایید قرار گرفت اما هلال‌احمر و سازمان مدیریت بحران کشور آن را تایید نکردند. به گزارش مهر، در آخرین ساعات روز پنجشنبه خبر برخورد یک شیء نورانی به زمین در استان قزوین دست به دست در فضای مجازی منتشر شد.
نظرات... ارسال در : جمعه9مرداد...

ادعای تاکید رهبری بر قبول برجام دروغ محض است
حسن رحیم‌پور ازغدی عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی طی سخنانی پیش از خطبه‌های نماز جمعه تهران با بیان اینکه ما طرفدار اجتهاد هستیم اما با تحجر و قشری‌گری و تجدیدنظرطلبی و انحراف با این خط به اسم نواندیشی مخالفیم، گفت: ما به دنبال عقلانیت جهادی به معنای محاسبات عقلانی با هدف جهادی نه با هدف سازش و عقب‌نشینی هستیم.
نظرات... ارسال در : جمعه9مرداد...

تـوافـق ویـن شلیـک به‌ امـنـیـت ایـران است
این گزارش را جدی بگیربد علیرغم هیاهوی رسانه‌ای ذوق‌زدگان درخصوص دستاوردهای توافق وین، با توجه به مستندات و شواهد قابل تامل، این توافق امنیت جمهوری اسلامی ایران را نشانه رفته است.
نظرات... ارسال در : جمعه9مرداد...

جنگ پس از بازرسی!
باراک اوباما: 15سال بعد وقتی از طریق بازرسی‌ها به اطلاعات ایران دست یافتیم موقعیت بهتری برای حمله نظامی است
نظرات... ارسال در : جمعه9مرداد...

ادامه لينکها

ورزش در زمان سرماخوردگی

 بعضی ها وقتی سرما خورده اند ورزش را كنار می گذارند. بعضی ها هم با كمال جدیت در كلاس های ورزشی خود حاضر می شوند. اما هیچكدام از این دو گروه ملاك دقیقی برای تعطیل كردن یا ادامه ورزش در این شرایط ندارند. شما چطور؟ وقتی از یك سرماخوردگی ویروسی (اما نه آنفلوآنزا) رنج می برید، برای بازگشت به ورزش چه برنامه ای دارید؟ دنبال چه علایم مثبت یا منفی در بدنتان می گردید تا بتوانید در این باره تصمیم گیری كنید؟ توصیه متخصصان در این باره را بخوانید:

اصل<بررسی گردن> در پزشكی ورزشی یكی از ساده ترین و موثرترین راه هایی است كه می توانیم در زمان سرماخوردگی به كار ببریم تا بتوانیم تشخیص دهیم آیا باید در زمان سرماخوردگی ورزش بكنیم یا نه؟ اگر شما علایمی در قسمت های بالای گردن خود دارید، مثلا آبریزش و گرفتگی بینی و احساس می كنید دوست دارید ورزش كنید، پس می توانید اما حواستان باشد كه ورزش تان نباید خیلی سخت و شدید باشد.

اگر علایمی زیر گردن دارید مثلا خشكی یا درد در اندام ها، گلودرد و گرفتگی سینه، بهتر است از ورزش های سخت خودداری كنید چون این نشانه ای است كه نشان می دهد احتمالا عفونت ویروسی وجود دارد و ورزش می تواند موجب تشدید علایم شما شود.

اگر سرما خورده اید، هر روز از این اصل (بررسی گردن) پیروی كنید تا وقتی كه احساس كنید تنها علایم بالای گردن را دارید. سپس اگر احساس كردید كه دوست دارید ورزش های متعادل انجام دهید، می توانید این كار را بكنید اما حواستان باشد كه بیشتر از هفتادوپنج درصد از نیرویتان را استفاده نكنید. اگر بعد از ده دقیقه ورزش كردن، احساس راحتی كردید، می توانید ادامه دهید اما به همان آرامی قبل.

 متخصصان پیشنهاد می كنند بهتر است در هفته اول تنها سه جلسه تمرین ورزشی با شدت كم انجام شود. و سپس در هفته دوم و سوم به چهار جلسه برسد. در آخر هفته سوم شما احساس خواهید كرد كه می توانید تقریبا با تمام ظرفیت تان ورزش كنید. درضمن یادتان باشد از تغییرات زیاد دمای بدن خود جلوگیری كنید.

 در هوای سرد، مطمئن شوید كه بدنتان در ابتدا گرم شده و سپس با بالا رفتن دمای بدنتان به حد مناسب به تدریج لباس های خود را لایه لایه درآورید.

بعد از پایان ورزش هم خود را گرم نگه دارید. طبق تجربه، یك افت شدید در دمای بدن ورزشكار می تواند موجب ایجاد سرماخوردگی جدید در او شود.

مهشید چایچی
منبع: گاردین

نظر سنجي
نظر شما در مورد توافق هسته‌ای چیست؟
موافقم، این توافق نتایج خوبی برای ایران دارد
مخالفم، نباید چنین توافقی صورت می‌گرفت
باید منتظر ماند و دید

نمايش نتايج
شرکت در بحث

خبرنامه

اگر مایلید آخرین لینکهای ارسالی به ایمیلتان ارسال شود، در خبرنامه سایت عضو شوید.

صفحه اصلي | نگاه روز | تماس با ما | تبادل لوگو/لينک | تبليغات | لينک باکس | ورود | ثبت نام
Best news of all the world in:
Dailylink

linkdoni(3)2009-2013
Design by: Hossein Gholizadeh