جستجو

لينکهاي ارسالي

ابزار Pangu8 آپدیت شد: نصب خودکار سیدیا و زبان انگلیسی
تیم پانگو لحظاتی پیش ابزار پانگو را به روز کرد، دیگر نیاز به نصب سیدیا ندارید و پس از جیلبریک سیدیا به صورت خودکار اضافه می‌شود. Pangu 8 v1.1.0 اکنون از زبان انگلیسی پشتیبانی می‌کند و جیلبریک iOS 8.x را امکان پذیر کرده است. این جیلبریک به صورت کاملا پایدار است و از تمامی دیوایس‌هایی که قابلیت نصب iOS 8 دارند، پشتیبانی می‌کند.
نظرات... ارسال در : جمعه9آبان...

زندگينامه و شرح حال تفصیلی آيت الله محمدتقى مصباح يزدى
محمد تقى مصباح يزدى در سال 1313 هجرى شمسى در شهر كويرى يزد ديده به جهان گشود.
نظرات... ارسال در : پنج شنبه8آبان...

مستند دعوت بخش اول - ویژه شهید امر به معروف
امام جماعت دانشگاه علوم پزشکی تهران که در صدد نجات یک دختر جوان از دست اراذل و اوباش در خیابان شریعتی تهران برآمده بود
نظرات... ارسال در : پنج شنبه8آبان...

دانشگاه آزاد است یا تجارتخانه و بنگاه آزاد؟!
دانشگاه آزاد در حالی تصمیم بر افزایش 7 هزار نفری ظرفیت دانشجویان دکترا دارد که هم‌‌اکنون برخی مدیران آن چند شغله محسوب می‌شوند و کادر کافی اداری و علمی وجود ندارد.
نظرات... ارسال در : پنج شنبه8آبان...

سومین بمب اتمی آمریکا در مرز ایران منفجر شد + فیلم و تصاویر
بمب‌های اتمی ۵۰۰۰ تنی، بمب‌هایی نسبتاً کوچک هستند
نظرات... ارسال در : پنج شنبه8آبان...

گروگان داعش گزارشگر شد + عکس
فیلمی که داعش روز گذشته از منطقه محل درگیری داعش و نیروهای کرد در کوبانی منتشر کرد نشان می‌دهد گروگان انگلیسی که قرار بود پیشتر توسط آنها کشته شود فعلا از مرگ رهایی یافته و نقش گزارشگر را برای آنها ایفا می‌کند.
نظرات... ارسال در : پنج شنبه8آبان...

شرط و شروط عجیب آقا داماد برای ازدواج!
آن موقع به جای این که من شرط و شروطی برای ازدواج داشته باشم، او شرط خودش را بیان نمود!
نظرات... ارسال در : پنج شنبه8آبان...

نرم افزار اندروید امام علی علیه السلام+دانلود رایگان
این نرم افزار در بردارنده اطلاعاتی درباره امیرالمومنین علی علیه السلام می باشد از جمله :زندگی نامه،فضائل،سخنان و احادیث و...جهت دانلود نرم افزار روی تیتر کلیک نمایید.با تشکر
نظرات... ارسال در : پنج شنبه8آبان...

واردات فولاد ضروری است
فولاد نیوز: دبیر انجمن تولیدکنندگان فولاد ایران گفت: صادرات فولاد کشور ظرف دو سال آینده حداقل تا سقف رشد 50 درصدی ضروری است تا طرحهای توسعه این بخش به اجرا گذاشته شود.
نظرات... ارسال در : چهارشنبه7آبان...

حرکت خوب یک موتورسوار در اصفهان
پرشین خودرو: در بحبوحه اخبار مربوط به اسیدپاشی اصفهان، یک روزنامه نوشت: موتورسواری که گل می‌داد و اسید روی چهره دختران نمی‌ریخت، دیروز برخی از خیابان‌های شهر را پر از محبت کرد.
نظرات... ارسال در : چهارشنبه7آبان...

واردات شمش فولادی و میلگرد با ارز دولتی ممنوع شد
فولاد نیوز: گمرک ایران در بخشنامه ای واردات شمش فولادی و میلگرد کلاف با ارز بانکی را ممنوع اعلام کرد.
نظرات... ارسال در : چهارشنبه7آبان...

22 خودرو جدید در راه بازار
پرشین خودرو: متنوع نبودن محصولات تولیدی خودروسازان در حالی یكی از نارضایتی‌های همیشگی مشتریان و مسوولان بوده است كه تولیدکنندگان با پشت‌سر گذاشتن دو سال سخت در تولید، در تلاش برای ایجاد تنوع در محصولات خود هستند؛ به‌طوری‌که آنها قصد دارند 22 خودرو جدید به سبد محصولات خود اضافه كنند.
نظرات... ارسال در : چهارشنبه7آبان...

اظهارات جنجالی قلعه‌نویی علیه مجیدی
اظهارات جنجالی قلعه‌نویی علیه مجیدی
نظرات... ارسال در : چهارشنبه7آبان...

بیوگرافی ترانه علیدوستی + عکس
ترانه علیدوستی بازگیر محبوب سینمای ایران است که در سال ۱۳۸۹ به انتخاب ۱۳۰ نویسنده و منتقد سینمای ایران به عنوان بهترین بازگیرن زن دهه انتخاب شد.
نظرات... ارسال در : چهارشنبه7آبان...

سومین جشنواره «انار اشرف» در بهشهر
علی‌اصغر باباکوهی اشرفی در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری فارس در بهشهر، گفت: شناساندن گونه‌های مختلف انار و فرآورده‌های این میوه بهشتی، ایجاد روحیه همبستگی و شادمانی در مردم، احیای سنت‌های بومی و محلی، رونق اقتصادی منطقه در فصل برداشت انار و همچنین شکرگزاری از این نعمت زیبا و سودمند الهی، از اهداف برگزاری سومین جشنواره انار اشرف است.
نظرات... ارسال در : چهارشنبه7آبان...

آخرین اخبار از نقش سردار سلیمانی در عملیـات علیه داعش
آخرین اخبار از نقش سردار سلیمانی در عملیـات علیه داعش
نظرات... ارسال در : چهارشنبه7آبان...

از تابلوی ضد عاشورا تا تبلیغ برای امام حسین علیه السلام
از تابلوی ضد عاشورا تا تبلیغ برای امام حسین علیه السلام
نظرات... ارسال در : چهارشنبه7آبان...

محمد اصفهانی با حضوردربرنامه موسیقی من، پس ازسال ها سکوت خود رامی شکند
دکترمحمد اصفهانی با حضوردربرنامه موسیقی من " آئین من " رادیو جوان ، بانام مبارک آقا ابا عبدالله حسین (ع) سکوت خود را پس از سال ها می شکند.
نظرات... ارسال در : چهارشنبه7آبان...

کد حدیث تصادفی درباره فضایل امام علی(ع) برای وبلاگ(تولید وبلاگ قرآن ناطق)
پیامبر اکرم(ص):هرکس فضیلتی از فضایل علی بن ابیطالب (ع) را بنگارد؛تا زمانی که اثر از آن نوشته باقی باشدهمواره ملائکه برای نگارنده آن استغفار می‌کنند.جهت دریافت کد روی تیتر کلیک نمایید.
نظرات... ارسال در : چهارشنبه7آبان...

سردار قاسم سليماني به شکرانه پيروزي عمليات بزرگ عاشورا به پابوس حضرت اباعبدالله عليه اسلام رفت
رهبر حزب دعوت اسلامي عراق در واکنش به آزادسازي منطقه «جرف‌الصخر» اعلام کرد اين پيروزي شمارش معکوس براي نابودي داعش را کليد زد.
نظرات... ارسال در : چهارشنبه7آبان...

علت اسيد پاشي كساني هستند كه مي گويند قاتلان زنان و مردان را ببخشيد و قصاص خوب نيست
به اميد نابودي اسيدپاشان به بانوان و ارزشهاي اسلام و معتقدان اسلام ناب محمدي كه در آن نه داعش آمريكايي هست و همينطور منافقين قاتلين 3000 نفر از مردمان ايران همان داعش ايران دهه 60 كه مذهبي ها را آتش زدند و شكنجه كردند و مادران را جلوي چشم كودكانشان كشتند نيست
نظرات... ارسال در : چهارشنبه7آبان...

روزنامه روزانه در اختیار میرحسین قرار می گیرد
از چند روز گذشته، میرحسین موسوی که در حصر خانگی به سر می برد به صورت روزانه روزنامه در اختیارش قرار می گیرد.
نظرات... ارسال در : چهارشنبه7آبان...

تولید فولاد خام در ایران دو برابر متوسط جهانی رشد کرد
فولاد نیوز: رئیس انجمن تولیدکنندگان فولاد ایران اعلام کرد: به رغم تحریم ها محدودیت های موجود در بخش صنعت ایران تولید فولاد خام در ایران طی شش ماه نخست سال جاری در مقایسه با شش ماه نخست سال 1392 با رشد هفت درصدی روبرو بوده است.
نظرات... ارسال در : سه شنبه6آبان...

سلاطین خیابان های ایران زمین+تصاویر
پرشین خودرو: گروه عکس
نظرات... ارسال در : سه شنبه6آبان...

حضور سه كنسرسیوم در طرح گندله سازی و كنسانتره سنگان
فولاد نیوز: معاون وزیر و رئیس هیات عامل ایمیدرو گفت: شركت های توانمند فنی و مالی بخش خصوصی داخلی و خارجی كه برای مشاركت در طرح احداث كارخانه گندله سازی و كنسانتره سنگان در قالب كنسرسیوم اعلام آمادگی كرده بودند، ارزیابی و سه كنسرسیوم دارای صلاحیت لازم برای شركت در بررسی نهایی و پیشنهاد قیمت دعوت شدند.
نظرات... ارسال در : سه شنبه6آبان...

شاهکارهای اساتید پارک کردن خودرو!
پرشین خودرو: گروه عکس
نظرات... ارسال در : سه شنبه6آبان...

اطلاعیه مهم بیت حضرت آیت الله العظمی منتظری در پنجمین سالروز ارتحال معظم له
سوم محرّم یادآور عروج مظلومانۀ رادمردی است که آزادگی را در مکتب امام و مقتدایش امام حسین(علیه السلام) نه تنها آموخت، که زندگی کرد.
نظرات... ارسال در : سه شنبه6آبان...

عکس / مراسم پنجمین سالگرد درگذشت آیت الله منتظری
تصویری از مراسم مردمی پنجمین سالگرد درگذشت آیت الله منتظری در زادگاه آن مرحوم.
نظرات... ارسال در : سه شنبه6آبان...

تصاویر دیدار شخصیت های سیاسی کشور با حضرت آیت الله صانعی
رئیس دفتر رئیس جمهور، وزیر بهداشت، دستیار ویژه رئیس جمهور، حجت الاسلام و المسلمین سیدحسن خمینی، عبدالله نوری، غلامحسین کرباسچی، عبدالمجید معادیخواه و بسیاری از شخصیت های سیاسی، با حضور در محل اقامت آیت الله یوسف صانعی، از ایشان عیادت کردند.
نظرات... ارسال در : سه شنبه6آبان...

ادامه لينکها

ورزش در زمان سرماخوردگی

 بعضی ها وقتی سرما خورده اند ورزش را كنار می گذارند. بعضی ها هم با كمال جدیت در كلاس های ورزشی خود حاضر می شوند. اما هیچكدام از این دو گروه ملاك دقیقی برای تعطیل كردن یا ادامه ورزش در این شرایط ندارند. شما چطور؟ وقتی از یك سرماخوردگی ویروسی (اما نه آنفلوآنزا) رنج می برید، برای بازگشت به ورزش چه برنامه ای دارید؟ دنبال چه علایم مثبت یا منفی در بدنتان می گردید تا بتوانید در این باره تصمیم گیری كنید؟ توصیه متخصصان در این باره را بخوانید:

اصل<بررسی گردن> در پزشكی ورزشی یكی از ساده ترین و موثرترین راه هایی است كه می توانیم در زمان سرماخوردگی به كار ببریم تا بتوانیم تشخیص دهیم آیا باید در زمان سرماخوردگی ورزش بكنیم یا نه؟ اگر شما علایمی در قسمت های بالای گردن خود دارید، مثلا آبریزش و گرفتگی بینی و احساس می كنید دوست دارید ورزش كنید، پس می توانید اما حواستان باشد كه ورزش تان نباید خیلی سخت و شدید باشد.

اگر علایمی زیر گردن دارید مثلا خشكی یا درد در اندام ها، گلودرد و گرفتگی سینه، بهتر است از ورزش های سخت خودداری كنید چون این نشانه ای است كه نشان می دهد احتمالا عفونت ویروسی وجود دارد و ورزش می تواند موجب تشدید علایم شما شود.

اگر سرما خورده اید، هر روز از این اصل (بررسی گردن) پیروی كنید تا وقتی كه احساس كنید تنها علایم بالای گردن را دارید. سپس اگر احساس كردید كه دوست دارید ورزش های متعادل انجام دهید، می توانید این كار را بكنید اما حواستان باشد كه بیشتر از هفتادوپنج درصد از نیرویتان را استفاده نكنید. اگر بعد از ده دقیقه ورزش كردن، احساس راحتی كردید، می توانید ادامه دهید اما به همان آرامی قبل.

 متخصصان پیشنهاد می كنند بهتر است در هفته اول تنها سه جلسه تمرین ورزشی با شدت كم انجام شود. و سپس در هفته دوم و سوم به چهار جلسه برسد. در آخر هفته سوم شما احساس خواهید كرد كه می توانید تقریبا با تمام ظرفیت تان ورزش كنید. درضمن یادتان باشد از تغییرات زیاد دمای بدن خود جلوگیری كنید.

 در هوای سرد، مطمئن شوید كه بدنتان در ابتدا گرم شده و سپس با بالا رفتن دمای بدنتان به حد مناسب به تدریج لباس های خود را لایه لایه درآورید.

بعد از پایان ورزش هم خود را گرم نگه دارید. طبق تجربه، یك افت شدید در دمای بدن ورزشكار می تواند موجب ایجاد سرماخوردگی جدید در او شود.

مهشید چایچی
منبع: گاردین

نظر سنجي
آیا از عملکرد دولت روحانی در یکسال گذشته راضی هستید؟
بلی
خیر

نمايش نتايج
شرکت در بحث

خبرنامه

اگر مایلید آخرین لینکهای ارسالی به ایمیلتان ارسال شود، در خبرنامه سایت عضو شوید.

لوگوي دوستان


صفحه اصلي | نگاه روز | تماس با ما | تبادل لوگو/لينک | تبليغات | لينک باکس | ورود | ثبت نام
Best news of all the world in:
Dailylink

linkdoni(3)2009-2013
Design by: Hossein Gholizadeh